エッセンシャルオイルおすすめランキング

みなさんこんにちは。ポル子です！

前回、おすすめのアロマディフューザーをご紹介しましたが、今回は、エッセンシャルオイルについてご紹介します(^^♪

まだディフューザーをお持ちでない方は、コチラ。

エッセンシャルオイル（＝精油）とアロマオイルの違い

エッセンシャルオイルとは、100％天然成分のものです。天然由来のため、様々な効能があると言われています。

一方でアロマオイルとは、合成香料が含まれており、エッセンシャルオイルのように効能はなく、香りを楽しむものです。

みなさんが購入されているディフューザーによっては、（購入したお店）専用のエッセンシャルオイルが必要な場合、エッセンシャルオイルしか使用できない場合、アロマオイルを使用する場合などがありますので、一度お持ちのディフューザーを確認してくださいね。

これだけは買っておきたい！ランキング

エッセンシャルオイルは、天然成分のアロマオイルと説明しましたね。植物やお花から採れるものですが、その数なんと200種類以上！

200種類の中から自分好みのオイルを見つけるのは至難の業！しかも効能もそれぞれ違うし・・・

そこで、ここではこれだけは買っておきたい！（買って損はしない！）エッセンシャルオイルをご紹介します。

ランキング	商品リンク	心へのアプローチ	体へのアプローチ
1位 ゼラニウム		ゼラニウムは、リラックス効果があり、日常で疲れた心を癒してくれます。アロマを始めるきっかけがストレスの解消、リラックスしたいという方にぜひおすすめです◎	自律神経やホルモンバランスに働きかけてくれるため、女性特有の症状などを和らげてくれます。
２位 ラベンダー		心を落ち着かせる効果や不眠にも効果があるので、仕事で疲れた日の夜におすすめ◎ゼラニウムとも相性がいいので、ブレンドでも楽しめます。	特に冷えや緊張を和らげてくれる効果があります。
３位 ローズマリー		心のバランスを整え、前向きな気分を呼び起こす作用があります。落ち込んだ時や気分を変えたいときにおすすめです◎	脂肪の溶解や代謝を促進し、肥満などを予防する効果があると言われています。
４位 ペパーミント		はつらつとした気分を与えてくれます。また、すっきりとした香りは集中したいときにおすすめです◎ローズマリーとの相性もよく、ブレンドでも楽しめます。	体を冷やし爽快感を与えてくれます。
５位 ティートリー		不安な気持ちをやわらげる働きがあり、自信をつけさせてくれる効能があります。お出かけ前やストレスを感じた時に他の精油とブレンドして使用してみてください◎	感染症を予防する作用を持ち、免疫力を高めてくれると言われています。

気分別エッセンシャルオイルのおすすめブレンド

エッセンシャルオイルには、それぞれに効能があるとお伝えしましたが、ここでは気分別のおすすめブレンドをご紹介します。

※ベースとなる1本のみの使用でもタイトルに沿った効能となっています。

※ブレンドの欄にいくつかエッセンシャルオイルを掲載していますが、全てをブレンドする必要はありません。ご自身のお好みでブレンドしてくださいね。

エッセンシャルオイルの購入先

ここまで効能を踏まえたブレンドやおすすめエッセンシャルオイルをご紹介しました！

実際にどこでエッセンシャルオイルを購入すればいいのか・・・と悩まれている方もいると思うので、私がよく購入しているブランドをご紹介します！

• 二ールズヤードレメディーズ

こちらは、イギリスのオーガニック・スキンケアブランドです。「英国ソイルアソシエーション認定」の信頼できるブランドです。見た目もかわいいブルーのボトルですが、その役割は紫外線が成分に届くことを防ぎ、保存料をほとんど使わずに繊細なアロマを保管するためとのこと！また、使用済みのブルーボトルは回収してもらえます。自然派！

• パーフェクトポーション

こちらはオーストラリア生まれのオーガニックアロマ＆ナチュラルコスメブランドです。創始者のサルバトーレさんが、すべての製品の開発・製造に携わり、原材料の確認もご自身の目と鼻によって行われているのだとか！サルバトーレさんによって生み出された製品は、どれも香りがよく、季節ごとにブレンドされた商品もおすすめです◎

いかがでしたか。今回はおすすめのエッセンシャルオイルをご紹介しました！香りや効能がたくさんあって悩みますが、皆さんお気に入りのエッセンシャルオイルが見つかるといいですね♪